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克服紧张的五个小技巧

发布日期:2024-05-06 16:42:05 访问次数:63

如果你特别害怕当众讲话,甚至不敢上台讲话,只要是发言场合就会特别紧张、胆子小,今天老师就教你五个训练方式,来帮你解决紧张问题。

第一点,要走出自己的舒适圈,不要害怕出错、害怕丢脸,记住,丢脸是成长的开始。

第二,要敢于露脸,很多人紧张都是因为不敢露脸,不敢在公众面前展示自己,所以不管是大大小小的发言场合才会特别紧张。

第三,要勇敢的说出自己的观点或者建议,可以先尝试在朋友聚会、同事聚餐等小型场合先表达自己的观点,然后逐渐适应一些大的场合,当你讲多了之后,你就会发现比之前善于表达了,自信也就来了。

第四,要学会拒绝,一定要有自己的原则,不能当老好人,太好说话了就会让别人觉得很多事情都是理所当然。

第五,要不断的去挑战自己,要多行动,害怕讲话就多讲话,害怕沟通就多沟通,只有你真的去做了,你才会发现很多事情没有你想象的那么可怕,不害怕了你就成长了。记住,人生没有如果,命运没有假设,不要尽力而为,而要全力以赴,想要不可代替,就要与众不同!

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