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演讲当中的肢体语言技巧

发布日期：2021-03-31 09:14:33 访问次数：586

演讲当中的肢体语言技巧
四、演讲的无声语言技巧：（体态语言）
1、仪表和风度：
（1）装速得体
（2）举止优雅
（3）精神饱满
（4）自然大方
2、眼神和表情：
（1） 眼神：
A.平视法（正视法）
B.环视法
C.虚视法
D.注视法（点视法）
（2） 表情：喜、怒、哀、乐、恨、恐惧、怀疑的变化，由眉眼、口唇、面部的肌肉变化形成。
微笑：笑肌上提，咀角上翘，口唇内收
兴奋：双肩高扬，眼睛大张，表示一种极大的兴趣，预示一种积极的行动。

3、手势和动作：
美•詹姆斯——人的第二面孔。
毛泽东——以手势助讲
（1） 指——指示、指斥（强硬）
拳——力量
掌心向上——坦诚、开放
手背向上——控制、封闭、安静
（2） 手势的动作方向包含着积极和消极、肯定与否定的含义。
（3） 手势动作幅度的大小要符合感情和语势的要求，自然为宜，不要过分。
（4） 静态和动态手势：
A. 静态：作出一个动作，保持这一姿势，表明一定意思。
比如：“仰”手心向上略向外，表示请求帮助或无可奈何的意思！
“俯”置于颈部表示饱了，置于身旁表示高度。
“立”表示同意，打招呼、表敬意。
“指”指方向或某一对象。
B. 动态：一组动作连贯起来，代表一定含义：
比如：单手向前或侧上方表示勇往直前，向下表示否定、批判，两手向两地分开，掌心向上，表示没了。向下，表示到此为止，一笔勾销。
4、动作的部位不同，表达不同的含义：
肩部以上：表示向上、鼓动、肯定、积极。
肩到腰部：表示平和、胸口表自我，表坦诚、表明心迹。
腰以下：表示否定，批评和消极的含义。

5、手势动作应注意的问题：
（1） 宜优雅，忌粗俗。
（2） 宜自然，忌生硬。
（3） 简洁、忌琐碎。


五、如何学好演讲：（几点建议）
1、状态要放松，要用平常心来对待演讲，克服恐惧感。
2、态度要积极：“我要说”，切记“我不行，我不能”。
3、做个有心人，随时注意收集材料，多看书看报，多学习，对演讲有帮助的题材。
4、时刻准备着：（下一个就是我，我一定要上，我一定要成功）
5、练、练、练，实践出真知，多练出水平！

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